2024년 04월 19일 / Last updated : 2024년 04월 19일 medisense 건강정보 콜레스테롤 수치 관리: 고기섭취 및 균형잡힌 식사 콜레스테롤 수치 관리: 서울대 박민선 교수가 제안하는 식습관 변화 서울대학교병원 가정의학과 박민선 교수가 효과적인 콜레스테롤 수치 관리 및 개선을 위한 식습관에 대해 조언했다. 박 교수는 4월 19일, 한국건강관리협회 홈페이지를 통해 일반적인 인식과 달리, 고기를 피하고 식사 횟수를 줄이는 것만이 콜레스테롤 수치 관리에 도움이 되는 것은 아니라고 지적했다. 대신, 하루 세 끼를 규칙적으로 섭취하고 동물성 단백질과 […]
2024년 03월 24일 / Last updated : 2024년 04월 17일 medisense 메디칼럼 콜레스테롤 수치 높아지는 10가지 이유 콜레스테롤 수치 상승 – 누구나 쉽게 간과하는 건강을 위협하는 숨겨진 적 콜레스테롤은 혈액을 통해 우리 몸 전체로 이동하는 지방질의 한 종류이다. 적절한 수준의 콜레스테롤은 세포의 구조를 유지하고 호르몬 생성에 필수적이지만, 과도한 콜레스테롤 수치 상승은 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있다. 다음은 콜레스테롤 수치를 높일 수 있는 10가지 요인이다. 식습관: 포화지방 및 트랜스지방 섭취 동물성 지방, […]
